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この記事のポイント
- 体内では、皮膚や腱などを構成するたんぱく質の一つ。
- 飲む製品と塗る製品の研究結果を、そのまま置き換えない。
- 成分名だけで商品の効果や安全性を決めない。
体にあるコラーゲンと、食品のコラーゲン
コラーゲンは、体を構成するたんぱく質の一つです。ただし「体に必要な成分だから、同じ成分を飲めば望む場所が増える」という単純な関係ではありません。食べたたんぱく質は消化を受けます。体内での役割の説明と、特定の商品を利用したときの効果は、分けて読むことが大切です。
飲むコラーゲンは、研究の条件まで見る
経口摂取による皮膚や関節への影響は研究されていますが、結果は研究条件や評価項目によって異なります。原料、量、併用成分、対象者の違いがあるため、ある試験の結果がすべての製品・すべての人に当てはまるとはいえません。飲めばしわが消える、若返るといった保証はできません。
塗るコラーゲンは、化粧品として読む
化粧品に配合されたコラーゲンは、製品の保湿性や使用感などを考える際の一つの情報です。食品の試験を化粧品の根拠にしたり、化粧品の感触を飲料の効果に結びつけたりしないようにしましょう。浸透という表現がある場合も、どこまでを指す説明なのか確認します。
選ぶ前に、目的を一つにする
乾燥が気になるのか、食事が偏っているのか、商品表示の意味を知りたいのか。目的を整理すると、必要な情報を選びやすくなります。乾燥が続く場合には、サプリメントだけに期待せず、保湿や紫外線対策、必要に応じた受診も含めて考えましょう。